- PÁGINA 278 E 279: CONTINUAÇÃO DAS ATIVIDADES.
- PÁGINAS 213: OBRA DE ARTE.
Objetivo: Experimentar diferentes formas de
aquecimento na prática de danças e ginásticas, reconhecendo a importância do
mesmo.
TEMA:DIFERENTES FORMAS DE ALONGAMENTO
PARA RELEMBRAR: o AQUECIMENTO é uma forma de repetição de exercícios que aumenta a
circulação sanguínea, preparando o corpo para um exercício mais intensivo.
Nesse tempo, a temperatura corporal aumenta muito (justificando o nome da
atividade), e é uma ótima forma de lubrificar as articulações e prevenir
lesões.
Atividade 1
Na nossa aula de hoje, vamos nos alongar com
música. Escolha algum desses aquecimentos para fazer, tire foto e me envie:
1) Escolha
alguma música que você goste e coloque para ouvir. Dance sem parar, a música
inteira.
2) Você
também pode colocar alguma música no YouTube do jogo Just Dance e copiar a
coreografia, que tal esta aqui?
Observação: você pode escolher qualquer vídeo.
